筋力強化に努めましょう

毎日毎日新型コロナの報道が続く昨今ですが、鹿児島もその後新規患者が発生せず一安心というところです。しかし、このウィルスだけは目に見えないだけに、いつどこでどんな形でまた再発するかが全く見えません。

そのような中、皆様も外出を自粛し、家の中にこもっておられた方も多いことでしょう。こんな時こそ「家の中でできる運動」に目を向けてください。筋力の低下を避けましょう。